Cómo trabajo en terapia
El proceso terapéutico consiste en explorar lo que ocurre en tu vida, comprender los patrones que mantienen el malestar y desarrollar nuevas formas de afrontarlo.
Cada persona llega con una historia diferente, por lo que el proceso se adapta a las necesidades de cada caso.
Comprender qué está ocurriendo y qué te ha llevado a buscar ayuda.
Detectar dinámicas que se repiten en pensamientos, emociones o relaciones.
Explorar qué necesidades o conflictos están manteniendo el problema.
Desarrollar nuevas formas de afrontar las situaciones del día a día.
La terapia puede ser un espacio para comprender lo que ocurre y empezar a construir nuevas formas de vivirlo.
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